Hace algún tiempo un compañero de trabajo me había hablado de la Power Ball: “…es una pelota que la tienes que mover en la mano y que va haciendo más y más fuerza…”
En aquel momento estuve a puntito de comprarme una por internet, pero al final me eché atrás. Hace unos meses me encontré una tienda en Barcelona que vendían este invento y me decidí a comprar una.
La “NSD Power Ball” (más conocida como Power Ball) es un giroscopio o giróscopo diseñado por la NASA para ejercitar a sus astronautas en gravedad cero. Está basado en el giroscopio y funciona gracias al principio de la fuerza centrífuga. La fuerza de giro del rotor que se halla en su interior va en función de la intensidad con la que se le hace girar y el estado de forma del usuario. Al girar la Power Ball con más intensidad, el rotor aumenta el número de revoluciones, generando un ruido o silbido cada vez más agudo en proporción a las revoluciones.
Cualquiera puede obtener una Power Ball, usándola para ejercitar los músculos de la mano, antebrazo, biceps, triceps y hombro. Es muy recomendable para fortalecer brazos en diferentes deportes como el golf, tenis, remo, etc. [...]
La idea es sujetar la bola con la mano y, ayudándose del cordel si no eres un profesional, darle un pequeño impulso al rotor para que se ponga en movimiento el giroscopio. A medida que vas moviendo la bola, la fuerza centrífuga es mayor, por lo que te cuesta mucho más el mantenerla en la mano.
Después de unos minutos a buen ritmo te deja el brazo hecho trizas, os lo aseguro.
Dispones de diferentes versiones de la bola, con diferentes acabados, luces, contadores de revoluciones… y puedes ver en YouTube videos del record mundial de revoluciones por minuto.
Un método muy geek para ponerse en forma, ¿no os parece?
Fuente: Wikipedia
Power Ball Spain
Hoy a mediodía me quedé en mi oficina para poder seguir en directo la Ceremonia de apertura de los Juegos Olímpicos de Beijing 2008. Y me he quedado alucinado con la calidad del evento y lo redondo que le ha quedado a la organización.
Miles de participantes aparecieron en el Estadio Nacional de China para ofrecernos una apertura llena de color y sonido que les llevó 3 años preparar. Reflejaron distintas etapas y hazañas del país: el origen del papel, la escritura, la música, la ruta de la seda, el Tai-Chi… mezclando todo el encanto de las costumbres milenarias chinas con la más avanzada tecnología [el pergamino que se extendió por todo el estadio era impresionante].
Y cerraron con un final de película. El gimnasta Li Ning, portando con la antorcha olímpica, se elevó hasta la zona superior de las gradas del estadio y recorrió todo el recinto suspendido en el aire hasta que llegó al pebetero y prendió fuego a una gran mecha… y después fuegos artíficiales… muchísimos fuegos!!
Zhang Yimou, cineasta y director de la gala, ha realizado un trabajo impresionante, asombroso… y que deja muy alto el listón para la próxima ceremonia.
Si te has perdido la gala o quieres rememorarla dispones de una colección de fotos de gran calidad, una sección específica en la web de la RTVE, cientos de vídeos en YouTube o incluso la posibilidad de descargarte la ceremonia en calidad HD.
Foto superior: Adam Pretty/Getty Images
Desde aquí quiero felicitar a mi hermano, Adrián Esperón, y su pareja, Patricia Martínez, por el buen resultado obtenido en el Campeonato del Mundo Youth Standard de Baile de Salón celebrado en Ancora, Italia, el pasado 22 de Septiembre y en el que se encargaban de representar a España.
Conociendo el nivelazo que hay en estas competiciones, su puesto número 27 es toda una azaña, y más aún si tenemos en cuenta que, en el campeonato del año pasado, la mejor pareja española quedó en la posición 44.
Dentro de unos añitos estoy seguro de que nos traemos el campeonato para casa… Enhorabuena!
Si teneis oportunidad de ver esta noche la Televisión de Galicia, en el nuevo programa que presentan hoy llamado Buscando Estrelas podrás ver competir a mi hermano, Adrián Esperón, en la categoría de baile de salón. Apóyale!!!
Me he dado cuenta de que los años ya van pesando… cada vez me cuesta más hacer estas cosas.
Gracias a Juan por la foto!